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お湯を飲むだけでダイエットできる?

 

色々なダイエット法がありますが、私は健康もかねて白湯を朝に飲むようにしています。

お湯を飲むだけで痩せるの?と、ちょっと疑問に思ってしまいますが、白湯ダイエット法は意外と行っている方が多いようですよ。

 

朝にお湯を飲む事で、血液の流れが良くなり新陳代謝も活発になります。
またリンパの流れもスムーズになるので、むくみの改善にも効果的だそうですよ。

 

でも、ただお湯を飲むだけではダイエットの効果は得られません。
まずお湯の温度ですが、50度くらいが最適と言われていますよ。
そのお湯を一気に飲むのではなく、20分から30分かけて少しずつ飲むのが、白湯ダイエットのコツです。

 

私の場合、この白湯ダイエットを始めてから便秘が解消されました(^▽^)/
このダイエットを始める前は朝の時間に、ゆっくり過ごす事は無かったんですが、30分程お湯を飲む時間を取った事でリラックスでき、便秘も解消されたのかな?と思っています。

 

白湯ダイエットは冷えも解消すると言われているので、女性にお勧めですよ♪

お金を借りる事は返済も考慮すべき

私は今までの人生で何度もお金に困ったことがあるのですが、そんな時には必死になって節約をしたり自分の物をオークションに出したり、キャッシングを活用したり家族からお金を借りたことによって乗り切ってきました。
お金に困ったらお金を借りることは定番の手段ですが、お金を借りる時に気を付けておきたい事と言えば返済の必要性について意識することです。
最近はATMなど機械を操作するだけで、カードがあればすぐにキャッシングを行なえたりしますが、借りるのはあっという間でも返すのは意外と大変です。
毎月のお給料から数万円ずつ出費していって返済を重ねても、高額なお金を借りた場合だと一年以上返済にかかることも珍しくないので、お金は必要な分だけ借りて借り過ぎないことが大切です。